Bc. Karolína Dusbabová
CERTIFIKOVANÁ FITNESS TRENÉRKA & VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ
Snažíš se ZHUBNOUT nebo ZPEVNIT svoji POSTAVU, ale výsledky nikde?
Chceš se STRAVOVAT a celkově ŽÍT ZDRAVĚJI, ale nevíš jak a kde začít?
NEMÁŠ MOTIVACI, nevíš zda CVIČÍŠ SPRÁVNĚ a CHCEŠ SE ZLEPŠIT?
Cvičení doma pro tebe přestalo být efektivní, nebo jen HLEDÁŠ ZMĚNU?
Pak jsi tu správně! 🤍
Pomáhám lidem ZLEPŠOVAT jejich ŽIVOTOSPRÁVU BEZ nesmyslných DIET a EXTRÉMŮ, pomocí správně zvoleného POHYBU! 🤍
Jmenuji se KAROLÍNA a jsem CERTIFIKOVANÁ FITNESS TRENÉRKA a VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ, ale zároveň také milovnice snad veškerého pohybu, hor a cestování, psí máma, kombi studentka a rovněž i podnikatelka.
Mezi mé přednosti patří ENERGIE, cílevědomost a tah na branku.
ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU, silovému a funkčnímu tréninku (aká FITNESS) se věnuji již PŘES 7 LET. Snažím se neustále vzdělávat a učit se novým věcem od prověřených zdrojů. Moc dobře si uvědomuji, že VŽDY je kam se posouvat a to ať už se jedná o vzdělání, fyzičku či rekompozici postavy. Ke každému klientovi přistupuji INDIVIDUÁLNĚ, protože každý jsme jiný - JEDINEČNÝ 🤍, což je potřeba při spolupráci zohledňovat. Se svými klienty JEDNÁM NA ROVINU a snažím se vše řešit komplexně - strava, pohyb, motivace a to vše dle možností daného klienta (ne/náročnost práce, rodina, mateřská dovolená, děti, pracovní podmínky, časové i finanční možnosti apod.).
Ráda Vám pomohu jak s motivací a vedením, tak při celé cestě k Vašemu zdravějšímu životnímu stylu, protože jak řekl zakladatel Sokola Miroslav Tyrš:
VE ZDRAVÉM TĚLE, ZDRAVÝ DUCH! 🤍
MOJE CERTIFIKACE
MOJE SLUŽBY
OSOBNÍ TRÉNINKY V KŘENOVICÍCH U SLAVKOVA = #KŘENDAGYM
60-70 minut, dle potřeby klienta / klientů
INDIVIDUÁLNÍ / PÁROVÉ / KRUHOVÉ TRÉNINKY
ZAMĚŘENÍ: SILOVÉ / FUNKČNÍ / KONDIČNÍ
HUBNUTÍ / ZPEVNĚNÍ POSTAVY / NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY
#KŘENDAGYM = Soukromá posilovna v Křenovicích u Slavkova
Sportovní hala, 2. NP, ulice Bratří Mrázků, Křenovice, 683 52
15-20 minut z Brna, 3 minuty od Slavkova
JÍDELNÍČKY NA MÍRU
Chceš ZAČÍT jíst ZDRAVĚ a VYVÁŽENĚ, ale zároveň také pochopit PRINCIPY ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU?
Rád/a by si/s našel/a BALANC mezi STRAVOU, POHYBEM a celkově normálním ŽIVOTEM s rodinou a přáteli?
Chceš jíst CHUTNĚ a PESTŘE BEZ neustálých DIET, ale zároveň i něco ZHUBNOUT?
Dokážu jídelníčky PŘIZPŮSOBIT tvým pracovním podmínkám (například ranní/odpolední směny) i stravovacím PREFERENCÍM.
Tvoje NÁLADA a chuť do života začíná STAGNOVAT? Víš, že to může mít souvislost se ŠPATNOU ŽIVOTOSPRÁVOU?
Jídelníčky sestavuji ve formě E-BOOKU, který si můžeš STÁHNOUT do telefonu, tabletu i počítače, nebo si jej VYTISKNOUT.
Přestaň držet všemožné diety a pojď se mnou jíst VYVÁŽENĚ, ZDRAVĚ a PESTŘE, ale hlavně TRVALE UDRŽITELNĚ!
JEDNORÁZOVÁ NUTRIČNÍ KONZULTACE
Tušíš, že se stravuješ správně, ale NEVIDÍŠ žádné ZMĚNY?
Chceš se ohledně tvého stravování pouze PORADIT a získat ZPĚTNOU VAZBU, případně stávající stravování UPRAVIT?
Rád/a by si/s našel/a BALANC mezi STRAVOU, POHYBEM a celkově normálním ŽIVOTEM s rodinou a přáteli?
Nevíš si rady s DOPLŇKY STRAVY (protein, BCCA, glutamin, kreatin) nebo s VITAMÍNY a MINERÁLY?
Nebo máš jen CHAOS ve všech těch INFORMACÍCH, co kolují na internetu a NEVÍŠ, co je tedy SPRÁVNĚ?
V rámci 60 minut toho jde stihnout spoustu a VĚŘÍM, že stihneme ROZLUŠTIT i všechny tvoje NEJASNOSTI! 🤍
Můžeme se potkat OSOBNĚ v Křenovicích u Slavkova nebo v Brně, případně se můžeme spojit ONLINE.
UKÁZKY JÍDEL Z JÍDELNÍČKŮ
Začni jíst CHUTNĚ a PESTŘE, BEZ neustálých DIET.
Vytvářím jídelníčky ve formě E-BOOKU, které rozhodně NEJSOU žádná hladovka! 🤍
RECENZE KLIENTŮ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Skvělý přístup a hezké prostředí, doporučuji! 💪🏼"
Viktor H.
(zápasník MMA - Jetsaam Brno)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Všem Káju doporučuji!"
Karolína K.
(sociální pracovnice + studentka VŠ)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Příjemné prostředí a skvělý přístup trenérky od samotného tréninku až po konzultaci jídelníčku."
Richard D.
(podnikatel)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Jako začátečníka mě cvičení s Karolínou opravdu baví a všem kteří postrádají motivaci ke cvičení Karolínku rozhodně doporučuji! Její energie je nenahraditelná…🤩"
Tereza S.
(studentka SŠ)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Skvěle vybavená posilovna s šikovnou trenérkou, doporučuji."
Iva V.
(lékárnice)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Radek B.
(podnikatel)
KDE MĚ NAJDEŠ?
#KŘENDAGYM - Soukromá posilovna v Křenovicích u Slavkova
Sportovní hala, 2. NP
ulice Bratří Mrázků 635
683 52, Křenovice u Slavkova
GIBU-X-GYM Brno Řečkovice
Maříkova 2295/30
621 00, Brno Řečkovice
+420 777 567 006
PŘIPRAVEN/A ZAČÍT?
V případě zájmu mě neváhej kontaktovat pomocí formuláře níže. Do 24 hodin se ti ozvu na zpět! 🤍
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním Vašich osobních údajů pro naši komunikaci