Bc. Karolína Dusbabová

CERTIFIKOVANÁ FITNESS TRENÉRKA & VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ 

Snažíš se ZHUBNOUT nebo ZPEVNIT svoji POSTAVU, ale výsledky nikde? 

Chceš se STRAVOVAT a celkově ŽÍT ZDRAVĚJI, ale nevíš jak a kde začít?

NEMÁŠ MOTIVACI, nevíš zda CVIČÍŠ SPRÁVNĚ a CHCEŠ SE ZLEPŠIT?

Cvičení doma pro tebe přestalo být efektivní, nebo jen HLEDÁŠ ZMĚNU

Pak jsi tu správně! 🤍

Pomáhám lidem ZLEPŠOVAT jejich ŽIVOTOSPRÁVU BEZ nesmyslných DIET a EXTRÉMŮ, pomocí správně zvoleného POHYBU! 🤍

Jmenuji se KAROLÍNA a jsem CERTIFIKOVANÁ FITNESS TRENÉRKA VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ, ale zároveň také milovnice snad veškerého pohybu, hor a cestování, psí máma, kombi studentka a rovněž i podnikatelka.  

Mezi mé přednosti patří ENERGIE, cílevědomost a tah na branku. 

ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU, silovému a funkčnímu tréninku (aká FITNESS) se věnuji již PŘES 7 LET. Snažím se neustále vzdělávat a učit se novým věcem od prověřených zdrojů. Moc dobře si uvědomuji, že VŽDY je kam se posouvat a to ať už se jedná o vzdělání, fyzičku či rekompozici postavy. Ke každému klientovi přistupuji INDIVIDUÁLNĚ, protože každý jsme jiný - JEDINEČNÝ 🤍, což je potřeba při spolupráci zohledňovat. Se svými klienty JEDNÁM NA ROVINU a snažím se vše řešit komplexně - strava, pohyb, motivace a to vše dle možností daného klienta (ne/náročnost práce, rodina, mateřská dovolená, děti, pracovní podmínky, časové i finanční možnosti apod.).

Ráda Vám pomohu jak s motivací a vedením, tak při celé cestě k Vašemu zdravějšímu životnímu stylu, protože jak řekl zakladatel Sokola Miroslav Tyrš:

VE ZDRAVÉM TĚLE, ZDRAVÝ DUCH! 🤍

MOJE CERTIFIKACE

MOJE SLUŽBY

OSOBNÍ TRÉNINKY V KŘENOVICÍCH U SLAVKOVA = #KŘENDAGYM

60-70 minut, dle potřeby klienta / klientů

INDIVIDUÁLNÍ / PÁROVÉ / KRUHOVÉ TRÉNINKY 

ZAMĚŘENÍ: SILOVÉ / FUNKČNÍ / KONDIČNÍ

HUBNUTÍ / ZPEVNĚNÍ POSTAVY / NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY

 #KŘENDAGYM = Soukromá posilovna v Křenovicích u Slavkova 

Sportovní hala, 2. NP, ulice Bratří Mrázků, Křenovice, 683 52

15-20 minut z Brna, 3 minuty od Slavkova

JÍDELNÍČKY NA MÍRU

Chceš ZAČÍT jíst ZDRAVĚ a VYVÁŽENĚ, ale zároveň také pochopit PRINCIPY ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU? 

 Rád/a by si/s našel/a BALANC mezi STRAVOU, POHYBEM a celkově normálním ŽIVOTEM s rodinou a přáteli?

          Chceš jíst CHUTNĚ a PESTŘE BEZ neustálých DIET, ale zároveň i něco ZHUBNOUT?  

Dokážu jídelníčky PŘIZPŮSOBIT tvým pracovním podmínkám (například ranní/odpolední směny) i stravovacím PREFERENCÍM

Tvoje NÁLADA a chuť do života začíná STAGNOVAT? Víš, že to může mít souvislost se ŠPATNOU ŽIVOTOSPRÁVOU?  

Jídelníčky sestavuji ve formě E-BOOKU, který si můžeš STÁHNOUT do telefonu, tabletu i počítače, nebo si jej VYTISKNOUT.

Přestaň držet všemožné diety a pojď se mnou jíst VYVÁŽENĚ, ZDRAVĚ a PESTŘE, ale hlavně TRVALE UDRŽITELNĚ!

JEDNORÁZOVÁ NUTRIČNÍ KONZULTACE 

Tušíš, že se stravuješ správně, ale NEVIDÍŠ žádné ZMĚNY

Chceš se ohledně tvého stravování pouze PORADIT a získat ZPĚTNOU VAZBU, případně stávající stravování UPRAVIT? 

       Rád/a by si/s našel/a BALANC mezi STRAVOUPOHYBEM a celkově normálním ŽIVOTEM s rodinou a přáteli?

Nevíš si rady s DOPLŇKY STRAVY (protein, BCCA, glutamin, kreatin) nebo s VITAMÍNY a MINERÁLY?

Nebo máš jen CHAOS ve všech těch INFORMACÍCH, co kolují na internetu a NEVÍŠ, co je tedy SPRÁVNĚ?

V rámci 60 minut toho jde stihnout spoustu a VĚŘÍM, že stihneme ROZLUŠTIT i všechny tvoje NEJASNOSTI! 🤍

Můžeme se potkat OSOBNĚ v Křenovicích u Slavkova nebo v Brně, případně se můžeme spojit ONLINE.

UKÁZKY JÍDEL Z JÍDELNÍČKŮ

          Začni jíst CHUTNĚ a PESTŘE, BEZ neustálých DIET. 

Vytvářím jídelníčky ve formě E-BOOKU, které rozhodně NEJSOU žádná hladovka! 🤍

RECENZE KLIENTŮ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Skvělý přístup a hezké prostředí, doporučuji! 💪🏼"

Viktor H.

(zápasník MMA - Jetsaam Brno)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Všem Káju doporučuji!"

Karolína K.

(sociální pracovnice + studentka VŠ)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Příjemné prostředí a skvělý přístup trenérky od samotného tréninku až po konzultaci jídelníčku."

Richard D.

(podnikatel)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Jako začátečníka mě cvičení s Karolínou opravdu baví a všem kteří postrádají motivaci ke cvičení Karolínku rozhodně doporučuji! Její energie je nenahraditelná…🤩"

Tereza S.

(studentka SŠ)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Skvěle vybavená posilovna s šikovnou trenérkou, doporučuji."

Iva V.

(lékárnice)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Radek B.

(podnikatel)

KDE MĚ NAJDEŠ?

#KŘENDAGYM - Soukromá posilovna v Křenovicích u Slavkova

Sportovní hala, 2. NP

ulice Bratří Mrázků 635

683 52, Křenovice u Slavkova

GIBU-X-GYM Brno Řečkovice

Maříkova 2295/30
621 00, Brno Řečkovice

+420 777 567 006

PŘIPRAVEN/A ZAČÍT? 

V případě zájmu mě neváhej kontaktovat pomocí formuláře níže. Do 24 hodin se ti ozvu na zpět! 🤍

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním Vašich osobních údajů pro naši komunikaci